行程概览
本规划以“慢游、安全、舒适”为核心，每天安排1-2个核心景点，预留充足休息时间，避免劳累。
第一天：温泉疗养与湖景休闲
- 上午：抵达杜尔伯特后入住连环湖温泉景区附近酒店，建议选择无障碍设施完善的度假村。
- 下午：游览连环湖温泉，可体验低温泡池（水温38°C左右）舒缓筋骨，湖边步道平缓适合散步。
- 晚餐：品尝全鱼宴，推荐清蒸湖鱼等软烂易消化菜品。
第二天：草原风情与文化体验
- 上午：乘车前往阿木塔草原，选择电瓶车代步游览，避免长时间步行。观赏蒙古族歌舞表演，参与简单的奶茶制作体验。
- 下午：参观银沙湾景区，沙地柔软可赤脚漫步，注意防晒与休息。
- 傍晚：返回酒店休息，或选择草原日落摄影（提供折叠椅便于休息）。
第三天：湿地观鸟与返程准备
- 上午：慢游当奈湿地，乘坐观光船游览（船只平稳，配备救生衣），观察丹顶鹤等鸟类。
- 中午：品尝农家菜，推荐南瓜粥、蒸蛋等清淡饮食。
- 下午：购买蒙古奶制品等特产，适时返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，车辆备好靠枕、毯子；景区内多设无障碍通道。
- 健康：携带常用药物，避免剧烈活动；夏季注意补水，春秋季备防风外套。
- 住宿：优先选择一层或带电梯的房间，提前确认卫生间防滑措施。